கோடையில் உப்பு மற்றும் சர்க்கரை நீர் குடிப்பதன் நன்மைகள் ✅ உடல் நீர் இழப்பை சரிசெய்யும் – வெயிலால் அதிகமாக வியர்க்கும் போது சோடியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் போன்ற முக்கிய எலக்ட்ரோலைட்டுகள் குறைந்து, தசைப்பிடிப்பு, தலைச்சுற்றல் ஏற்படும். உப்பு மற்றும் சர்க்கரை நீர் இதைத் தடுக்கும். ✅ உடல் ஆற்றலை உயர்த்தும் – சர்க்கரை உடலுக்கு உடனடி ஆற்றல் அளித்து, சோர்வு, தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்கும். ✅ குறைந்த ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் – சிலருக்கு கோடையில் ரத்த அழுத்தம் குறையக்கூடும். இதை சமநிலைப்படுத்த உப்பு மற்றும் சர்க்கரை நீர் உதவும். ✅ விளையாட்டு வீரர்கள், உடல் உழைப்பு செய்பவர்களுக்கு சிறந்த பானம் – உடல் உழைப்பு அதிகம் செய்பவர்களுக்கு வியர்வை மூலம் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் வெளியேறுவதால், இந்த பானம் முக்கியமாக பயன்படும்.