முலாம்பழம் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தண்ணீரால் நிரம்பியுள்ளது, அவை உங்களை நீரேற்றமாகவும்,நிதானமாகவும் வைத்திருக்கும்.இதில் கலோரிகள்:60 கிராம்,கலோரி புரதம்:1.5 கிராம்,கார்ப்ஸ்:14.4 கிராம்,கொழுப்பு:0.3 கிராம்,நார்ச்சத்து:1.6 கிராம்,சர்க்கரை :14 கிராம்,சோடியம்: 28 மி.கி இருப்பதால் வெப்பமான நாட்களுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக அமைகிறது.மேலும் இது கண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது,உயிரணு வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்கிறது.