News Wednesday, February 16, 2022 - 10:47
Submitted by rameswaram on Wed, 2022-02-16 10:47
Select District:
News Items:
Description:
இறால் உண்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன என்று தெரிந்து கொள்வோமா ? செலினியம் அதிகமாக உள்ளதால் புற்றுநோய் வருவதை தடுக்கிறது. விட்டமின் பி12 மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் அதிக ரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்து இரத்தசோகை வருவதை தடுக்கிறது. ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. கார்போஹைட்ரேட், புரதச்சத்து மற்றும் கொழுப்புச்சத்துக்கள் போன்றவை உடலுக்கு தேவையான சக்தியை தருகின்றன. இதில் அயோடின் உள்ளதால் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு உகந்தது. இறாலில் கால்சியம், அயோடின், புரதச்சத்துக்கள் உள்ளது.
Regional Description:
இறால் உண்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன என்று தெரிந்து கொள்வோமா ? செலினியம் அதிகமாக உள்ளதால் புற்றுநோய் வருவதை தடுக்கிறது. விட்டமின் பி12 மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் அதிக ரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்து இரத்தசோகை வருவதை தடுக்கிறது. ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. கார்போஹைட்ரேட், புரதச்சத்து மற்றும் கொழுப்புச்சத்துக்கள் போன்றவை உடலுக்கு தேவையான சக்தியை தருகின்றன. இதில் அயோடின் உள்ளதால் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு உகந்தது. இறாலில் கால்சியம், அயோடின், புரதச்சத்துக்கள் உள்ளது.
Description:
ஆயுத படைகளில் ஒன்றான இந்திய விமானப்படையில் 80 அப்ரண்டிஸ் பணியிடங்களுக்கு ஏர்போர்ஸ் அப்ரண்டிஸ் பயிற்சி மூலம் நிரப்புவதற்கான அறிவிப்புகள் வெளியிடப்பட்டு உள்ளன. இதுபற்றிய விளம்பரம் www.indianairforce.nic.in என்ற வலைதளத்தில் வெளிவந்துள்ளது. காலியிடங்களின் எண்ணிக்கை: மெஷினிஸ்ட்: 04, ஷிட் மெட்டல்: 07, வெல்டர் கேஸ் & எலெக்ட்: 06, மெக்கானிக் ரேடியோ ரேடார் விமானம்: 09, தச்சர்: 03, எலக்ட்ரீசியன் ஏர்கிராப்ட்: 14, பெயிண்டர் ஜெனரல்: 01, பிட்டர்: 26, கல்வி தகுதி: விண்ணப்பதாரர்கள் 10வது அல்லது 12வது இடைநிலை வகுப்பு தேர்ச்சி மற்றும் 50% மதிப்பெண்கள் எடுத்திருக்க வேண்டும். இதுதவிர, ஜடிஜ-யில் தேர்ச்சி மற்றும் 65% மதிப்பெண்களுடன் முடித்திருக்க வேண்டும். வயது வரம்பு: 14 முதல் 21 வயது வரை ஊதிய அளவு: 7700/- (மாதத்திற்கு) விண்ணப்பிப்பது எப்படி : விருப்பமுள்ள தேர்வு எழுதுவோர் ஆன்லைன் விண்ணப்பம் பெற www.apprenticeshipindia.gov.in என்ற வலைதளத்திற்கு சென்று வாய்ப்புகள் (“opportunities”) என்ற பட்டனை கிளிக் செய்யவும். இந்த பதவிகளுக்கான விண்ணப்பங்கள் ஆன்லைன் வழி மட்டுமே ஏற்கப்படும். 01 ஏப்ரல் 2022 அன்று தொடங்கும் படிப்புகளுக்கு விண்ணப்பிக்க கடைசி தேதி பிப்ரவரி 19, 2022. ஆர்வமுள்ள விண்ணப்பதாரர்கள் www.indianairforce.nic.in அதிகாரப்பூர்வ இணையதளம் மூலம் விண்ணப்பிக்கலாம்.
Regional Description:
ஆயுத படைகளில் ஒன்றான இந்திய விமானப்படையில் 80 அப்ரண்டிஸ் பணியிடங்களுக்கு ஏர்போர்ஸ் அப்ரண்டிஸ் பயிற்சி மூலம் நிரப்புவதற்கான அறிவிப்புகள் வெளியிடப்பட்டு உள்ளன. இதுபற்றிய விளம்பரம் www.indianairforce.nic.in என்ற வலைதளத்தில் வெளிவந்துள்ளது. காலியிடங்களின் எண்ணிக்கை: மெஷினிஸ்ட்: 04, ஷிட் மெட்டல்: 07, வெல்டர் கேஸ் & எலெக்ட்: 06, மெக்கானிக் ரேடியோ ரேடார் விமானம்: 09, தச்சர்: 03, எலக்ட்ரீசியன் ஏர்கிராப்ட்: 14, பெயிண்டர் ஜெனரல்: 01, பிட்டர்: 26, கல்வி தகுதி: விண்ணப்பதாரர்கள் 10வது அல்லது 12வது இடைநிலை வகுப்பு தேர்ச்சி மற்றும் 50% மதிப்பெண்கள் எடுத்திருக்க வேண்டும். இதுதவிர, ஜடிஜ-யில் தேர்ச்சி மற்றும் 65% மதிப்பெண்களுடன் முடித்திருக்க வேண்டும். வயது வரம்பு: 14 முதல் 21 வயது வரை ஊதிய அளவு: 7700/- (மாதத்திற்கு) விண்ணப்பிப்பது எப்படி : விருப்பமுள்ள தேர்வு எழுதுவோர் ஆன்லைன் விண்ணப்பம் பெற www.apprenticeshipindia.gov.in என்ற வலைதளத்திற்கு சென்று வாய்ப்புகள் (“opportunities”) என்ற பட்டனை கிளிக் செய்யவும். இந்த பதவிகளுக்கான விண்ணப்பங்கள் ஆன்லைன் வழி மட்டுமே ஏற்கப்படும். 01 ஏப்ரல் 2022 அன்று தொடங்கும் படிப்புகளுக்கு விண்ணப்பிக்க கடைசி தேதி பிப்ரவரி 19, 2022. ஆர்வமுள்ள விண்ணப்பதாரர்கள் www.indianairforce.nic.in அதிகாரப்பூர்வ இணையதளம் மூலம் விண்ணப்பிக்கலாம்.
Description:
மீன் கழிவு உரம் - மீன் கழிவுகளை முறையாக சேகரித்து அவற்றை கரிமப் பொருள் மற்றும் அங்கக கழிவுப் பொருட்களுடன் கலந்து மக்கச் செய்வதினால் இறுதியாக கிடைக்கும் உரம் மீன் கழிவு உரம் எனப்படும். மீன் கழிவு உரத்தின் சத்துக்கள்- தழைச்சத்து - 2.54 சதவீதம் , மணிச்சத்து - 0.10 சதவீதம், சாம்பல்சத்து - 6.99 சதவீதம், கால்சியம் - 0.53 சதவீதம்
Regional Description:
மீன் கழிவு உரம் - மீன் கழிவுகளை முறையாக சேகரித்து அவற்றை கரிமப் பொருள் மற்றும் அங்கக கழிவுப் பொருட்களுடன் கலந்து மக்கச் செய்வதினால் இறுதியாக கிடைக்கும் உரம் மீன் கழிவு உரம் எனப்படும். மீன் கழிவு உரத்தின் சத்துக்கள்- தழைச்சத்து - 2.54 சதவீதம் , மணிச்சத்து - 0.10 சதவீதம், சாம்பல்சத்து - 6.99 சதவீதம், கால்சியம் - 0.53 சதவீதம்
Description:
தெரிந்துக்கொள்வோம் ..... மத்தி மீன்களில் உள்ள நன்மைகள் : மனித உடல் வளர்ச்சிக்கும், ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் அவசியமாக தேவைப்படும் புரதச்சத்து மீனில் அதிகம் உள்ளது. மத்தி மீனில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான கொழுப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுச்சத்துக்கள் உள்ளது. 100 கிராம் மத்தி மீனில் புரதச்சத்து 20.9 கிராமும், கொழுப்பு சத்து 10.5 கிராமும், சாம்பல் சத்து 1.9 கிராமும், நீர்ச்சத்து 66.70 கிராமும் உள்ளது. மத்தி மீனில் ‘ஒமேகா 3‘ கொழுப்பு அமிலம் அதிகம் உள்ளதால் இதய நோய் ஏற்படும் வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு. தோல்நோய், மூளை மற்றும் நரம்பு நோய்கள், வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் மன அழுத்தம், ஆஸ்துமா, முடி உதிர்தல் ஆகிய நோய்கள் வரும் வாய்ப்பை குறைக்கும். சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள், மத்தி மீன் சாப்பிட்டால் நோய் எதிர்ப்பு திறன் அதிகரித்து ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்தலாம். மத்தி மீனில் கால்சியம் அதிகம் இருப்பதால் எலும்புகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. மேலும் பாஸ்பரஸ் சத்தினால் எலும்புகளுக்கு வலிமை தருகிறது.
Regional Description:
தெரிந்துக்கொள்வோம் ..... மத்தி மீன்களில் உள்ள நன்மைகள் : மனித உடல் வளர்ச்சிக்கும், ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் அவசியமாக தேவைப்படும் புரதச்சத்து மீனில் அதிகம் உள்ளது. மத்தி மீனில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான கொழுப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுச்சத்துக்கள் உள்ளது. 100 கிராம் மத்தி மீனில் புரதச்சத்து 20.9 கிராமும், கொழுப்பு சத்து 10.5 கிராமும், சாம்பல் சத்து 1.9 கிராமும், நீர்ச்சத்து 66.70 கிராமும் உள்ளது. மத்தி மீனில் ‘ஒமேகா 3‘ கொழுப்பு அமிலம் அதிகம் உள்ளதால் இதய நோய் ஏற்படும் வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு. தோல்நோய், மூளை மற்றும் நரம்பு நோய்கள், வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் மன அழுத்தம், ஆஸ்துமா, முடி உதிர்தல் ஆகிய நோய்கள் வரும் வாய்ப்பை குறைக்கும். சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள், மத்தி மீன் சாப்பிட்டால் நோய் எதிர்ப்பு திறன் அதிகரித்து ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்தலாம். மத்தி மீனில் கால்சியம் அதிகம் இருப்பதால் எலும்புகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. மேலும் பாஸ்பரஸ் சத்தினால் எலும்புகளுக்கு வலிமை தருகிறது.